Tai Chi Chuan

et Tai Chi Chuan "Bâton"

 

 

 

Le Tai Chi Chuan est un art chinois qui consiste à enchaîner des séries de mouvements (ou enchaînements de postures), améliorant souplesse et tonus musculaire, et combattant la fatigue.


Mais son objectif est autrement ambitieux .On peut l’utiliser comme un outil pour se détendre, développer sa vitalité ou améliorer sa concentration. Comme la méditation, la pratique du Tai Chi Chuan approfondit  l’être, le structure et l’unifie.


Cette gymnastique nous apprend à être présent, calme et apaisé, en ce moment unique de notre vie. C’est pourquoi l’on donne au Tai Chi Chuan le très beau nom de « méditation en mouvement ».